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Detox de printemps: la Diète Verte !
selon l'enseignement de Yogi Bhajan

Dimanche 5 Avril de 9h30 à 18h
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac







La diète verte est une diète issue des enseignements du kundalini yoga, enseignée par Yogi Bhajan. C'est une diète de reconstruction qui alkanise le corps, nettoie le foie, éclairci la peau et supprime les mucus toxiques du corps.
Il s'agit de se nourrir uniquement d'aliments verts naturels: légumes et fruits verts, haricots mungo, lentille vertes, avocats, jeunes pousses, graines, ....

Cette journée de stage vous donnera des outils, un accompagnement et tous les conseils pour la mettre en place dans de bonnes conditions, d'abord sur quelques jours, puis avec de la pratique, sur une période plus longue. A la sortie de l'hiver, le printemspe est une période idéale pour suivre une diète et propice au nettoyage du corps.

Cette journée est ouverte et accessible à tous!

Au programme: enseignements théoriques, yoga & méditation, alimentation, échanges et partages.


Tarif: 70€ 


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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Stage: "Être soi-même au milieu des autres"
selon l'enseignement de Yogi Bhajan

Dimanche 16 Février de 9h30 à 13h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac





"Sans la cristallisation du Soi, la radiance ne peut être soutenue"

Être soi-même au milieu des autres est parfois une tâche difficile au quotidien. Garder son identité et sa connexion à son vrai Soi quoi qu'il arrive: dans ses intéraction avec les autres, sa communication, sa relation de couple, dans son cercle familial et professionnel.... être dans son souflle encore et encore et ne pas laisser ses émotions et le jugemnet des autres "colorés" votre personnalité.
Être juste: Sat Nam
Être soi-même et connecté-e à son plus haut Soi pour rayonner, s'épanouir et être heureux-se !

Au programme: enseignements théoriques, yoga et méditation.

Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 35€ 


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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Initiation à l'Ayurveda:
projection du film "Ayurveda" suivi d'une conférence


Vendredi 31 Janvier de 19h30 à 21h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac





L'Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne dont l'Occident découvre peu à peu ses bienfaits.
" Le film "Ayuveda" nous fait découvrir une autre médecine, qui considère l'individu dans sa globalité, qui ne sépare pas le corps de l'esprit et qui limite le recours aux médicaments pour renforcer les défenses naturelles de l'organisme. Une médecine pour nous réconcilier avec nous-même et le monde qui nous entoure."

Au programme: projection du film "Ayurveda" suivi d'une conférence animée par Hari Savitri Kaur, praticienne ayurvédique et enseignante de kundalini Yoga.

Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 15€ ou 1 cours sur votre carte d'abonnement.


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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"Soirée Kirtan"
Soirée musique et chant sacrés


Vendredi 10 Janvier de 19h30 à 20h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac 




Les soirée Kirtan sont des temps de chant et de méditation au rythme puissant des mantras du kundalini yoga.

Musique live !...
Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 5€


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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"Les Centres Lunaires de la Femme"
selon l'enseignement de Yogi Bhajan
 
Samedi 14 Décembre de 10h à 13h
Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac




Lors de cette matinée, nous parlerons des onzes points lunaires, correspondant à des régions sensitives du corps de la femme, qui réagissent aux énergies lunaires et affectent notre expérience de vie au quotidien.
Connaître ces points lunaires et le cycle personnel propre à chacune permet une réelle connaissance de Soi et des tendances émmotionnelles qui nous animent.

Ouvert et accessible à tous !


Tarif: 25€ 


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24