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Detox de printemps: Yoga & Diète Verte !

Samedi 4 & Dimanche 5 Avril de 10h à 12h
 En ligne via la plate-forme Zoom







La diète verte est une diète issue des enseignements du kundalini yoga, enseignée par Yogi Bhajan. C'est une diète de reconstruction qui alkanise le corps, nettoie le foie, éclairci la peau et supprime les mucus toxiques du corps.
Il s'agit de se nourrir uniquement d'aliments verts naturels: légumes et fruits verts, haricots mungo, lentille vertes, avocats, jeunes pousses, graines, ....

Ces deux matinées de stage vous donneront des outils, un accompagnement et tous les conseils pour la mettre en place dans de bonnes conditions, d'abord sur quelques jours, puis avec de la pratique, sur une période plus longue. A la sortie de l'hiver, le printemps est une période idéale pour suivre une diète et propice au nettoyage du corps.

Ce stage est ouvert et accessible à tous!

Au programme: enseignements, alimentation, échanges et partages, yoga & méditation

Comment y participer:

- Incrivez-vous par mail: sohila@bbox.fr

- Installez l'application Zoom sur votre smartphone / ordinateur, l'application est gratuite et vous n'avez pas besoin d'ouvrir un compte.
- Payez votre stage par paiement sécurisé:  
paypal.me/AssociationSOHILA
- Suite à votre inscription, un lien vous sera envoyé, ce lien vous permettra de vous connecter pour suivre le stage.
- Samedi 4 Avril, un peu avant 10h, installez-vous confortablement sur votre tapis de yoga, en tenue confortable, avec de quoi vous hydrater et prendre des notes.
- Et appréciez....  ; )


Tarif: 30€  



Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24



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"Yoga au Féminin"

Samedi 25 Avril de 10h à 12h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac





"En tant que Femme, nous avons l'infinie capacité de transformer l'émotion en dévotion, de revenir au coeur de nous-même, d'invoquer l'influence calmante de la respiration, et d'agir à partir de l'intuition plutôt que de l'impulsion."

Un cours de Kundalini Yoga intensif réservé aux Femmes.
Un instant pour soi; de yoga, de méditation, de respiration et de partage...
Un instant dans le respect et l'harmonie du cycle féminin et de soi-même avec conscience et bienveillance.

Au programme: kundalini yoga, respiration, méditation & partage.

Ouvert et accessible à toutes!

Tarif: 20€ sur réservation - 25€ sur place


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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"Méditation de guérison"

Vendredi 13 Mars de 19h45 à 20h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac

 
  


"Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung"

Le Siri Gaitri Mantra est le mantra de guérison en Kundalini Yoga. Il harmonise l'identité à l'Univers et apporte l'équilibre.
Ce mantra est un joyau, il est unique et capte l'énergie rayonnante et curative du Cosmos, comme un joyau capte la lumière du soleil.
Il est récité et chanté à différentes occasions et pour différents objectifs.

Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 5€ 


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24
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Stage: "Être soi-même au milieu des autres"

Dimanche 16 Février de 9h30 à 13h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac





"Sans la cristallisation du Soi, la radiance ne peut être soutenue"

Être soi-même au milieu des autres est parfois une tâche difficile au quotidien. Garder son identité et sa connexion à son vrai Soi quoi qu'il arrive: dans ses intéraction avec les autres, sa communication, sa relation de couple, dans son cercle familial et professionnel.... être dans son souffle encore et encore et ne pas laisser ses émotions et le jugement des autres "colorés" votre personnalité.
Être juste: Sat Nam
Être soi-même et connecté-e à son plus haut Soi pour rayonner, s'épanouir et être heureux-se !

Au programme: enseignements théoriques, yoga et méditation.

Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 35€ 


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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Initiation à l'Ayurveda:
projection du film "Ayurveda" suivi d'une conférence


Vendredi 31 Janvier de 19h30 à 21h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac





L'Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne dont l'Occident découvre peu à peu ses bienfaits.
" Le film "Ayuveda" nous fait découvrir une autre médecine, qui considère l'individu dans sa globalité, qui ne sépare pas le corps de l'esprit et qui limite le recours aux médicaments pour renforcer les défenses naturelles de l'organisme. Une médecine pour nous réconcilier avec nous-même et le monde qui nous entoure."

Au programme: projection du film "Ayurveda" suivi d'une conférence animée par Hari Savitri Kaur, praticienne ayurvédique et enseignante de kundalini Yoga.

Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 15€ ou 1 cours sur votre carte d'abonnement.


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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"Soirée Kirtan"
Soirée musique et chant sacrés


Vendredi 21 Février de 19h30 à 20h30
 Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac 




Les soirée Kirtan sont des temps de chant et de méditation au rythme puissant des mantras du kundalini yoga.

Musique live !...
Ouvert et accessible à tous!

Tarif: 5€


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24

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"Les Centres Lunaires de la Femme"
 
Samedi 14 Décembre de 10h à 13h
Centre Sohila 
14 rue Euler à Mérignac




Lors de cette matinée, nous parlerons des onzes points lunaires, correspondant à des régions sensitives du corps de la femme, qui réagissent aux énergies lunaires et affectent notre expérience de vie au quotidien.
Connaître ces points lunaires et le cycle personnel propre à chacune permet une réelle connaissance de Soi et des tendances émmotionnelles qui nous animent.

Ouvert et accessible à tous !


Tarif: 25€ 


Renseignements et inscriptions:
Nirmalbir Kaur
sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24