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"Respirez, vous êtes connecté !"


Dimanche 7 novembre 2021
de 9h30 à 13h à Mérignac
(Studio Body Therapy - 17 avenue de Mérignac 33200 Bordeaux) 

"Toute la connaissance dont vous avez besoin vient au travers du souffle de la vie."




Lors de cette matinée nous parlerons de l'importance du souffle aussi bien sur le plan anatomique que énergétique. Nous explorerons les différentes respirations utilisées dans le yoga et comprendrons leurs fonctionnements et leurs effets sur notre corps et notre psyché afin d'acquérir une compréhension globale, utile dans la vie de tous les jours.
Apprendre à donner de l'ampleur à son souffle pour prendre de la hauteur sur chaque situation de vie afin de mieux gérer sa vie au quotidien aussi bien avec soi même que dans ses interactions avec les autres.


Au programme: Enseignement théorique, pratique d'une série de yoga & méditation, échanges et partages autour d'un thé


Ouverte et accessible à tous.tes, notamment au débutants.tes !

Places limitées, sur inscription


Tarif: 30€ 

Renseignements & inscriptions:
Nirmalbir Kaursohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24 

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"Cycles de vie, acueillez les changements"

Dimanche 10 octobre 2021
de 9h30 à 13h à Mérignac

"Appréciez le passé, évaluez le présent, anticipez l'avenir"




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"Soyez un phare au milieu de la tempête"

Dimanche 26 septembre 2021
de 9h30 à 13h à Mérignac

"L'Être humain n'est pas ordinaire, il est extraordinaire. Et c'est cela son vrai défi"
Yogi Bhajan




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Stage"Yoga & Océan"

Du 9 au 13 Mai 2021
- Presqu'ile de Crozon (Finistère) -



 

Ces 4 jours en bord d'océan dans le Finistère vous permettront de faire une réelle pause "Salty" à la découverte du kundalini yoga et de l'océan. Un stage revigorant avec un encadrement adapté pour découvrir ou re découvrir les bienfaits de l'océan sur notre organisme. Accompagné d'enseignement, de méditation, de partage convivial, et d'activités nautiques dynamiques vous ressortirez de ce stage serein et plein de vitalité! 

Amaury coach sportif spécialisé dans les activités nautiques et Nirmalbir enseignante de Kundalini Yoga vous accompagneront durant ces 4 jours avec humour et bienveillance.


 

Caractéristiques:

  • - 4 nuits d'hébergement en chambre collective ou individuelle à 200m de la plage de Morgat.
  • - 4 cours de Kundalni Yoga et/ou méditation par jour + enseignement
  • - 4 activités nautiques (Stand Up Paddle / marche nordique / longe côte / nage dans les vagues)
    - Prêt de matériel adapté à votre niveau (combinaison, planche, bâton, tapis...)
    - 4 jours d'encadrement en français
    - taille du groupe: 8 à 10 personnes


Tarif: 450€
 

Stage ouvert et accessible à tous.tes !
Places limitées


Renseignements:
Nirmalbir Kaur: sohila@bbox.fr / 06 11 32 80 24
Programme détaillé et inscriptions:
ici

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Stages été 2020
 


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Master Class: "Eliminez votre stress, retrouvez votre vitalité!"

Samedi 13 Juin de 10h à 12h




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Detox de printemps: Yoga & Diète Verte !

Samedi 4 & Dimanche 5 Avril de 10h à 12h
 En ligne via la plate-forme Zoom









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