La sadhana est une séance de yoga, de méditation et de chant au levé du soleil. 
Sadhana signifie "discipline" en sanskrit: c'est la discipline que chacun(e) se donne à soi-même, la pratique régulière du Yoga et de la méditation. La sadhana se pratique sous la forme d'une séance de Kundalini Yoga et de méditation pratiquée à l'aube, au moment où le mental est plus silencieux et le prana, l'énergie vitale, est la plus disponible. 


Les sadhana ont lieu les
Samedi et/ou Dimanche de 5h30 à 8h00
 
au centre SOHILA - 14 rue Euler à Mérignac

Les dates 2020:

Dimanche 20 Septembre: 2h30 de "Long Ek Ong Kar"
Samedi 3 et 17 Octobre
Samedi 7 et Dimanche 29 Novembre
Samedi 12 Décembre



Séances gratuites et accessibles à tous !

A l'issu de la sadhana, le petit déjeuner est pris tous ensemble. Chacun.e apporte quelque chose de végétarien à partager (pain, fruits, céréales...)