Kundalini Yoga 

 

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries ( kriya ) utilisant le souffle (pranayama), le rythme, des postures (asana) dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation.

 

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.

 

Le Kundalini yoga peut vous aider à :
- Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies.
- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
- Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
- Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.