De Septembre 2020 à Juillet 2021

Les mesures sanitaires dues au Covid 19 ont contraint le centre Sohila à fermer ses portes.

Des cours en ligne: série de yoga, relaxation et méditation, d'une durée d'1h30 vous sont proposée chaque semaine via la plate-forme Zoom aux horaires suivants:
Lundi: 10h-11h30 & 18h-19h30
Mardi: 19h-20h30
Jeudi: 12h15-13h45  &  19h-20h30

 
 

Pour y participer c'est très simple:

 
  • Téléchargez l'application, nécéssaire pour une connexion via mobile ou tablette, mais pas nécessaire pour une connexion via votre ordinateur.
  • Renseignez votre nom/prénom, utiles pour l'enseignante.
  • Inscrivez-vous au créneau qui vous intéresse par mail: sohila@bbox.fr
  • Un lien vous sera envoyé par l'enseignante à l'issue de votre inscription.
  • Si vous ne disposez pas de carte d'abonnement, réglez votre cours (14€ l'unité ou 120€ la carte de 10 cours) en envoyant un chèque à SOHILA - 11 rue Jean XXIII 33700 Mérignac.
  • Connectez-vous à Zoom quelques minutes avant le début du cours à l'aide de ce lien.
  • Installez-vous confortablement sur votre tapis et suivez les instruction !!
Sat Nam

Cours collectifs







 
Les cours collectifs de Kundalini Yoga se déroulent en salle ou en extérieur et sont ouverts à tous quelque soit votre niveau.


 
  

Cours avec Nirmalbir Kaur
06 11 32 80 24 / sohila@bbox.fr

Lundi: 9h30-11h et 18h30-20h
Mardi: 19h-20h30
Jeudi: 12h15-13h45 et 19h-20h30



Pour votre confort:
- Apporter de l'eau afin de bien vous hydrater pendant le cours. 
- Venez en tenue souple et confortable (en matière naturelle de préférence coton/lin)
- Apportez une couverture pour la relaxation.
- Des tapis sont mis à disposition, vous pouvez cependant apporter le vôtre.
- Prévoyez d'arriver quelques minutes avant le cours (10min) afin d'avoir le temps de vous préparer.
- N'hésitez pas à vous présenter à l'enseignant si c'est votre premier cours.
- Pensez également à signaler tout problème de santé.



 



Tarif:

  
- 15€ le cours (dont le 1er cours d'essai)

Abonnement:

- 120€ / 95€* la carte de 10 cours (valable 4 mois)

(* étudiants/RSA - sur présentation d'un justificatif en cours de validité)


- Adhésion annuelle à l'association (de Septembre à Juillet): 10€
 
- L'adhésion à l'association Sohila vous permet d'accéder à toutes les activités du centre et est valable pour la saison 2020/2021
- Les cartes d'abonnement sont valables 4 mois à partir de la date d'achat, et ne pourront être remboursées une fois souscrites.
- La carte de 10 cours donne accès à tous les cours collectifs de kundalini yoga!
 
 Inscription possible tout au long de l'année!